口服肌酸補充對無氧運動表現的影響

近求更高、更遠、更快的運動表現，是許多運動員終生追求的目標。 隨者科技的 進步與競爭的激烈，運動員除了藉由科學化的訓練，來大幅提昇運動表現外，並不斷嘗試以 其他的技術，如營養增補劑（ nutritional ergogenic aids ）來提高臨場運動表現。運動 訓練科學化的主要目的，是要將運動員的運動表現發揮至極限，以創造更佳的運動成績表現 。本文乃就無氧運動時的能量來源、肌酸的生化學相關理論與口服肌酸補充對無氧運動表現 的影響，作一切步的探討與比較。